Warum Iyengar Yoga® statt einer anderen Methode?
Mein Weg mit Iyengar Yoga®
Im Jahr 1999, während eines langen Aufenthalts in Südafrika, entdeckte ich Iyengar Yoga®. Nach meiner Rückkehr in die Schweiz im Jahr 2000 begann ich eine intensive Praxis. Im Jahr 2005 gab ich meine berufliche Laufbahn im Eventmarketing auf, um mich usschließlich der Iyengar Yoga® Ausbildung und dessen Unterricht zu widmen. Seit 2007 bin ich vom Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune zertifizierte Lehrerin.
Ausbildung und internationale Erfahrung
Mein Wissen habe ich durch die Zusammenarbeit mit international renommierten Lehrern wie Faeq und Corinne Biria in Paris und Christian Pisano in Nizza erworben. Ich habe meine Erfahrungen kontinuierlich durch die Zusammenarbeit mit Sri Nanda Kumar,, Uday Bhosale, Gabriela Giubilaro und verschiedenen von der Iyengar Yoga Association® in der Schweiz eingeladenen Lehrern zur Lehrerfortbildung erweitert. Im Jahr 2010 studierte ich einen Monat am Ramamani Iyengar Memorial Institute® in Pune, Indien, wo ich das Privileg hatte, in den therapeutischen Klassen zu
assistieren und mein Wissen in diesem Bereich zu vertiefen.
Engagement in der Iyengar Yoga® Vereinigung
Einige Jahre war ich als Schatzmeisterin und Präsidentin der Iyengar Yoga Vereinigung Schweiz® aktiv. Mit Unterrichtserfahrung seit 2004 verfüge ich über fundierte Kenntnisse der Iyengar Yoga® Methode. Meine verschiedenen Kurse basieren auf unterschiedlichen Konzepten:
- Gruppen- und Einzelunterricht
- Therapeutische Kurse
- Spezielle Kurse für Schwangerschaft und Menopause
- Lokale und internationale Workshops
- Online-Kurse
Ich unterrichte in Deutsch, Französisch, Englisch, und Italienisch.
Iyengar Yoga® entdecken
Das Erbe von B.K.S. Iyengar
B.K.S. IYENGAR (14.12.1918 – 20.08.2014) hat diese Tradition an die moderne Welt angepasst. „Guruji“ BKS IYENGAR entwickelte eine strukturierte Methode von Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama). Gelegentlich werden Hilfsmittel wie Gurte, Stühle, Holzklötze und Decken verwendet, die es jedem ermöglichen, sicher zu üben und Fortschritte zu machen, unabhängig von seiner Beweglichkeit.
Die Vorteile der Praxis
Eine vielfältige und wohltuende Praxis
In jedem Kurs biete ich eine Vielzahl von Haltungen an, die sowohl stimulierend als auch beruhigend wirken: stehende, sitzende, umgekehrte, drehende und rückwärts gerichtete Haltungen. Diese Haltungen werden durch Atemübungen und Entspannung begleitet. Eine regelmäßige und disziplinierte Praxis dieser Haltungen und Atemübungen wird Ihnen helfen, den inneren Frieden und das Licht zu entdecken, das wir alle zu einem bestimmten Zeitpunkt suchen.
Die konkreten Vorteile von Iyengar Yoga®
Die Vorteile zeigen sich in einem stärkeren und flexibleren Körper sowie in einem stabileren Geist. Die Ruhe und Konzentration, die durch diese Praxis gefördert werden, helfen, die Herausforderungen des täglichen Lebens und den Stress unserer Zeit besser zu bewältigen. Die Präzision dieser Kunst ermöglicht es, die Ausrichtung jedes Muskels, Bandes, Sehne und Knochens, Organs zu erkennen und zu meistern. Die individuellen Fähigkeiten werden berücksichtigt, um eine
wirklich sinnvolle und maßgeschneiderte Nutzung zu gewährleisten, wobei die individuellen Einschränkungen jeder Person und jeder Bewegung in Echtzeit beachtet werden.
Vorteile für Praktiker:
- Unmittelbare Schmerzlinderung
- Körperausrichtung und -funktion werden optimiert
- Beherrschung der Atmung und aller ihrer Auswirkungen
- Ihren Körper als Lebensraum zurückgewinnen
- Beherrschung der persönlichen räumlichen Umgebung und damit der gesamten physischen Fähigkeiten, die der menschliche Körper zum Ausdruck bringen kann
- Tiefe Muskelarbeit bei absoluter Flexibilität der einzelnen Elemente
- Dies ist die Vorbereitung auf die absolute Beherrschung der Meditation durch die totale Symbiose zwischen Körper und Geist.
Besondere Angebote und Produkte
VIP Luxus-Wochenende: Yoga, Ernährung und Ätherische Öle
Gönnen Sie sich ein Wochenende, an dem Sie das Herzstück sind und spüren Sie, wie neue Energie in jede Faser Ihres Seins strömt. Lassen Sie sich von Iyengar Yoga®, persönlicher Ernährungsberatung und ätherischen Ölen, die perfekt auf das jeweilige Programm abgestimmt sind, leiten und verwöhnen.
Individuelle Sitzungen: Physische Erholung und nachhaltiges Wohlbefinden
Ich freue mich sehr, Sie zu einer einzigartigen Wellness-Reise einladen zu können! Im Rahmen meines Programms genießen Sie eine Reihe von zwölf persönlichen Yogastunden, die nur für Sie konzipiert sind. Diese Kurse sind Ihr Schlüssel zur körperlichen Erholung und zu mehr Wohlbefinden. Gehen wir diesen Schritt zusammen und verwirklichen Ihre Wellness-Wünsche!
Checkliste "Aktueller Zustand"
Eine Checkliste ist der perfekte Weg, um Ihren aktuellen Gesundheitszustand zu ermitteln und Verbesserungsmöglichkeiten zu identifizieren. Meine verschiedenen Programme sind der Schlüssel, um Ihre Gesundheit auf die nächste Stufe zu heben!