C’est en 1999, pendant un long séjour en Afrique du Sud que j’ai découvert le Iyengar Yoga®. À mon retour en Suisse en 2000, je me suis lancée dans une pratique approfondie. En 2005, j’ai quitté ma vie professionnelle dans le marketing événementiel pour me consacrer uniquement au Iyengar Yoga®et à son enseignement. Depuis 2007, je suis enseignante certifiée par le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute® à Pune.
J’ai acquis mes connaissances en travaillant avec des professeurs renommés au niveau international comme Faeq et Corinne Biria à Paris, et Christian Pisano à Nice. J’ai continué à accroître mes connaissances en collaboration avec Sri Nanda Kumar à Kuala Lumpur, Uday Bhosale, Gabriela Giubilaro et divers professeurs invités par l’Association de Iyengar Yoga® en Suisse pour la formation continue des professeurs. En 2010, j’ai étudié un mois au Ramamani Iyengar Memorial Institute® à Pune, en Inde. C’est là que j’ai eu le privilège de prêter assistance dans les cours thérapeutiques, et mes connaissances dans ce domaine ont fait un véritable bond en avant.
J’ai eu l’immense privilège de servir en tant que trésorière et présidente de l’Association de Iyengar Yoga Suisse® pendant quelques années. Fort de mon expérience d’enseignement depuis 2004, je possède de solides connaissances dans l’approche du Iyengar Yoga®. Je propose des cours variés qui reposent sur plusieurs concepts :
Cours collectifs
- Cours privés et individualisés
- Cours thérapeutiques
- Cours spécialisés pour grossesse et femmes en ménopause
- Stages locaux et internationaux
- Cours en ligne
Enseignement en français, anglais, allemand et italien.
B.K.S. IYENGAR (14.12.1918 – 20.08.2014) a adapté cette tradition au monde contemporain. « Guruji » BKS IYENGAR a développé une méthode structurée de postures (asanas) et de techniques de respiration (pranayama). Des supports comme des sangles, des chaises, des briques en bois, des couvertures, sont ponctuellement utilisés ce qui permet à chacun, souple ou moins souple, de pratiquer en sécurité et d’évoluer.
- Soulagement immédiat de la douleur
- L’alignement et le fonctionnement du corps sont optimisés
- Maîtrise de la respiration et de tous ses effets
- Se réapproprier son corps en tant qu’espace vital
- Maîtrise de l’environnement spatial personnel et, par conséquent, de toutes les capacités physiques que le corps humain permet d’exprimer
- Travail musculaire en profondeur tout en assurant une souplesse absolue de chaque élément
- Préparation à la maîtrise absolue de la méditation par une symbiose totale entre le corps et l’esprit
Offrez-vous un week-end lors duquel vous êtes la pièce maîtresse et ressentez une nouvelle énergie déborder dans chaque fibre de votre être. Laissez-vous guider et choyer par le Iyengar Yoga®, des conseils nutritionnels personnalisés et des huiles essentielles parfaitement adaptées à chaque programme.
C’est avec joie que je vous invite à participer à une série de douze sessions individuelles. Elles sont conçues pour une récupération physique ciblée et un bien-être durable. Ces sessions sont personnalisées pour répondre à vos besoins spécifiques. Elles visent à améliorer très sensiblement votre bien-être global.
Une liste de contrôle est le moyen idéal de découvrir votre état physique actuel et d’identifier les points à améliorer. Mes différents programmes sont la clé qui vous permettra de passer à la vitesse supérieure en matière de bien-être!